减肥中的“骗局”不要被它迷惑

减肥中的骗局不要被它迷惑美对于女生们来说是非常重要的，有些女生甚至会为了变美而无所不用其极。这也就造成在减肥过程中大家会陷入一些骗局，产生一些错觉。比如有些人在借助一些产品之后出现拉肚子的症状，明明知道是不好的，可是仍旧会告诉自己这是在排毒，只要将毒素排出去，就能够瘦下来。但其实拉肚子并不会排出脂肪，只会排出电解质和水分而已。下面小编就带大家看看还有那些类似的骗局，让你在瘦身过程中被迷惑。胃口变小就会瘦很多人都认为自己胖是因为胃口太大，吃的太多了。只要一旦胃口变小，饭量也会随之变少，那么所摄入的卡路里也会少。所以认为只要能够控制住自己的饮食，将自己的胃饿小，就能够瘦身。可是事实的真相却是，你的胃并不会因为你挨饿而越来越小，当然也就意味着你的胃并不会因为你吃的多而越来越大。一般胃在空腹的时候容量大约在100毫升左右，吃饱后一般能够达到1200毫升至1600毫升。因此我们能够知道，胃在饥饿状态和饱腹状态下时，其容量相差很大，所以胃并不会因为我们吃得少而变得小。运动出汗多瘦的快很多人一到夏天就会觉得自己肯定会瘦的比冬天快，因为夏天天气炎热，人在运动过程中出的汗要比冬天多，出汗越多那就代表着瘦的越快。其实这样的说法是不正确的，运动中流汗仅仅是为了调节体温，脂肪可并不会转化为汗水被排出体外，汗水中的成分百分之九十八都是水分。戒肉就会瘦我们常常看到很多瘦身的人在瘦身期间只吃蔬菜沙拉这样的素食，完全不吃肉，他们认为这样能够帮助他们尽快瘦下来。可是，小编在这儿要提醒只吃素食的各位，完全戒肉的这个方法不仅不能够帮你瘦下来，还会让你越来越胖。这是因为如果不食用肉类的话，体内分解脂肪的酶会减少，自身的脂肪分解链也会断掉，身体缺少了这些酶，你体内堆积的脂肪就会开始不分解或者是分解的很少哦。

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