真正的养生是去感受自己
真正的养生是去感受自己
人年轻的时候,对自己的身体没有意识的进行保养,也不懂什么养生,但是人一过了30岁以后,随着身体各项机能的衰退,人们开始关心起自己的身体健康状况,有很多朋友开始放慢了脚步,性格也变得柔和起来,开始慢慢的体验人生,感受生活的美好,其实这才是真正的养生,今天就和朋友们共同探讨一下这个问题。
人是社会的本原,当我们用心去感受世界,用自己去感受生活的时候,出发点当然是自己。现代人最容易犯的执念,就是盲目地去追求某一物,某一人或某一事。总是思考了良久,不停地看看这个或那个,终究形神分离,一无所获。
其实很多人对自己的生活现状、内心感受是毫无知觉的,总是希望通过外物获得身心的满足感或改变什么。但人是有思维的,是复杂的,不可能像小鸟一般简单地生活。许多人生了病,其实源于自己的烦恼,或者自己无法化解的困惑,而很多时候,却是自身不愿意去面对的。然而,心念转了,信念也就转了,精气神也会随之修正了。这么说来,这些都来源于无形的东西,包括思想、精神,一旦有了能量,最终才能衍生出物质。
修行的人通常讲究打坐,说的就是神形合一,即思想和身心要在一处。小时候家里做饭,想让火烧的烈一点,就会往炉子里面多加柴,想让火小一点,就少添柴。道理很简单,我们说,适合的才是最好的。就是要让身心有知有觉地过好每一天的生活。就像有人说,我想吃个苹果,别人却给了我一车香蕉,我当然不喜欢。所以用心地生活很重要,有没有研究关注过自己,吃什么最舒服,跟什么人一起最舒服,想说做什么会觉得安心,时刻调整自己,这才是真正的修心。
每天,可以给自己10分钟,静下来的时间,当我们没有杂念放松下来的时候,什么工作、思想、情感、欲望全部暂时抛开,客观地审视自己,就会发现自己的心像镜子一般地通透。所有的一切都是清清楚楚地展现在眼前,用心感受吧,感受自己的内心,感觉四季的变化,发现不一样的自己。
养心,要静、定、安、正、宽、平。静,让心静下来,才能真正地了解无忧与舍得,处世才能淡定安然。定,曾经经历过风浪的人从不会因外物而放弃自己的原则,因为他们知道,经过自己努力得来的才是真的拥有。安,随遇而安,珍惜当下,珍惜光阴,珍惜身边人,不虚度此生。正,心坚者事竟成,干一行爱一行,铁杵也会磨成针。宽,世界很精彩,心有多大舞台就有多大。平,淡泊明志,才能走的更远。
修心,靠自己,发现自己,靠自己去把握。
所谓的修身养性,其实就是要让人们淡漠功名利禄,建立人与人之间美好的和谐的关系,珍惜拥有的一切,宽容对待身边的每一位朋友,让自己的工作生活主动而又热情,而且劳逸结合,这样才能真正的让自己的身心健康,从而远离众多的疾病,感受生活的美好。
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