湿热体质如何进补呢_1
发布时间:2022-06-08 19:57:26
阅读:次
来源:安全绳厂家
1、截断滋生湿热的源头,不要再生湿热了,清热利湿,就是保证二便畅通,大便不要不利,不要粘滞,小便颜色淡一些,不要老是那么黄黄的,一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒,所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式,那你就得承担这种后果,“病是自家生”
3、祛湿食物:绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
4、一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹、疔疱,加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
5、此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键
重庆骨科专家预约挂号重庆骨科专家预约挂号
重庆骨科专家预约挂号
重庆骨科专家预约挂号
相关阅读
- 2015年韩国轮胎月产量出现十连降冷裱机冰模羊毛晴纶软木地板儿童袜Frc
- 不想吃鸡卡出翔关于笔记本内存升级你必须知高速冲床水表循环烘箱推杆分散染料Frc
- 芬林馆为东京奥运可持续目标达成贡献力量活性染料隔离栅客车废锌旋转气缸Frc
- PSPNT发排过程中的报错信息解析之十鞋底模具抛光加工专业助剂膜片铣齿机Frc
- 大连重工开拓南美市场加快金砖市场布局0储气罐食品包装康体设备电脑维修电视伴侣Frc
- 六安精心培植让制造业枝繁叶茂绣花机漳平裁刀登山包家电面板Frc
- 环保型塑料土工格栅生产线塑料扎带废铝专业项目石线钮扣机Frc
- 新型纤维素介孔膜高性能柔性全固态超级电容铜包钢线卷线器压力表锡线运输机Frc
- 视维视频会议要打价格战还是服务战锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 特种工程塑料聚醚醚酮应用进展路用涂料清真捣打料数控铣黄金Frc