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立夏养生立夏吃甚么

5月5日是立夏，意味着夏天来临。这天不同地方都有不同的风俗，如吃鸡蛋、喝7宝茶、尝“3新”等。立夏吃甚么?在营养专家看来过敏性皮炎患者应要如何护理
，这些不单单足风俗，也是夏季不错的养生习惯。

吃个蛋：鸭蛋能解心火旺在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。从现代营养学的角度来看上海治疗皮炎费用受哪些影响
，有1定的科学道理。鸡蛋相当于1个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成份的首选食品。夏天人们由于大量出汗，体力消耗大，容易疲乏，食欲消退，这时候吃上1个鸡蛋，可以快速补充体力，还可以提高本身的抗病能力，对安然地度过盛夏酷暑是非常有益的上海治神经性皮炎要花多少钱
。

春季养生春季食欲不振饮藿香茶

春季空气湿润，有些人身体湿气很重，很容易出现全身乏力、关节酸痛、食欲不振、大便黏腻不爽等。专家建议，除不要久居湿润地，还可借助些有药物作用食材，如用藿香、佩兰水煎代茶饮，金银花、玫瑰花、白茅根也可。宜多吃薏米、赤小豆、应季水果、荸荠、山药等食品。春季养生春季食欲不振饮藿香茶?

另外可常按足3皇、曲池、太阳穴等穴位，同时做做舒展运动。