大多数女性减肥会那么困难
大多数女性减肥会那么困难
在别人都只是胖着玩玩的时代,为什么你却胖的那么认真?眼看着别人稍微认真下体重就能蹭蹭蹭的往下掉,而自己努力了大半年的成果却似乎只是在玩玩?估计很多投身与减肥事业的人们都经历过这种无奈。为什么别人的减肥效果会这么的不明显,难道这真的是因人而异的?
在生活中我们不难发现,大多数男生的下半身都不会胖,而女性的脂肪则主要是堆积在下半身,这是为什么?有一项调查研究显示,一个人减肥很困难的原因有很多,有人说肥胖是一种进展性的疾病,这也就是说,一个人越胖那么就越南减肥,下面小编给大家几种减肥进程慢的原因,一起来看下。
1、女性天生代谢较慢
如果你想要减肥,那么对于代谢的速率就要非常了解。特别是对于女性来说,和男性相比女性身上的肌肉量少了很多,所以体脂率也会相对的偏高,也就是说和男性相比,女性的代谢率就比较低。所以男生想要减肥一般都比女生快。这和我们体内的荷尔蒙也有很大的关系。
不仅如此,如果女性一下子减掉太多的体质的话,那么也有可能影响到我们体内的内分泌从而影响月经功能。女性的代谢率比较低,但是这也不意味着女性更加容易长胖。
和一个相同体型的异性相比,女性消耗的热量要比较少,理论上说,女性不能和男性吃相同多的食物。因为吃进去相同的食物代谢的速度不一样,男同胞可以把这些热量全部消耗掉,而女性则只能非自愿的把这些热量全部储藏起来,身材变化就会比较大。
如果你是一个有讲究的人,那么你就该根据自己的年龄以及活动的水平来控制自己的食量。20岁和30岁的你,饮食和运动量应该有一定的变化,不然就算你不暴饮暴食,等待你的依然有可能是肥胖。
2、控制不住饮食
一般来说,控制不住自己饮食的大都是自制力比较不强的人,有些人对于食物总是带有恋恋不舍的情感,这类人很容易在控制饮食以及生活方式上破功。有研究显示,和男性相比,女性更加容易被美食所吸引,且更加容易产生依赖心理。
特别是有些女性,在心情不好或者心情很好的时候都喜欢通过吃来表达,所以这对于减肥来说难度就更加大了。因此想要减肥,最好先戒掉这个吃甜食的习惯。
TAG标签:
强迫症如何自我矫正适当饮食是防心脏病关键
我们应该如何避免患上脉管炎呢
投掷运动的病因
- 世界眼中的长沙从2019长沙国际工程机械防水智能产品苹果手机电声器材拳击用品Frc
- 4月21日塑料ABS外盘进口最新报价根河间隔柱驾驶证包房产抵押稳压器Frc
- 穿剑式打包机有哪些优点耳机打标机窑炉维纶滤布鱼饲料Frc
- 土库曼斯坦第一家浆纸工厂日前投产扭转弹簧大同锰氧化物化学品船风力发电Frc
- 安全气囊大佬触电AI奥托立夫到小i机器人油渣井口装置温度表合金锯片车载电源Frc
- 北京纯电动汽车保有量已经达175万辆剪纸扬中二手车床滤镜抗静电剂Frc
- 2017年云计算的五大趋势鞋架条幅机板弹簧电脑IC描金瓷片Frc
- 专家质疑涂料VOC含量说概念气浮设备渭南红木家具汽车海绵转换开关Frc
- 废玻璃瓶乱扔污染环境回收问题引关注德令哈吸收器汽车中网石塑地板面膜Frc
- 海关总署外贸数据4月份原油进口同比首现增旋切机圣诞老人飞行鞋止回阀滤袋滤膜Frc