安全绳厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
安全绳厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

老年人肠胃不好怎么调理呢《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:53:14 阅读: 来源:安全绳厂家

现在肠胃不好的人有很多,特别是老年人有肠胃不好的人占了大多数,这一方面也是由于身体器官衰劳引起的,另一方面也是平时饮食不良造成的。那么,老年人肠胃不好要怎么办了?其实不建议吃药,毕竟药物对它也是有刺激的,可以从日常的饮食入手,进行调理,下面就来说一说老年人肠胃不好怎么调理。

一、老人胃口不好一般是由于消化系统功能下降,导致吸收不好、消化不良,这样可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。

新鲜山楂可以当成零食来吃,干山楂泡水喝,或煮成汤喝;陈皮晒干后,可切成丝,当饮料喝;神曲则既可用来冲水喝,也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右,喝一杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好。

二、消化系统的吸收主要靠脾胃,故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术,每味约9克,一天两次服用,连续服用半个月至一个月,就能在一定程度上起到作用,刺激味蕾反应,从而提高老人的食欲。另外提高肠胃蠕动能力,保护肠道是老人的根本保健之道。

注意以下几点:

1、少吃油腻,少吃辛辣。

2、每日喝点酸牛奶,调节肠道菌群平衡。

3、少吃多餐,不暴饮暴食。

4、多做户外运动。

5、多吃馒头。

6、睡前尽量不吃东西。

7、每天清晨起来喝一杯温开水。

上面对于老年人肠胃不好怎么调理做了介绍,相信看后对于老年人的饮食有了一定的了解,除此之外,还要在日常生活中注意饮食尽量清淡,多喝水,多做运动,这样的话不会对肠胃产生负担,这样对于肠胃也是好的,相信经过一段时间的调理,病情是会有好转的。

数据结构与算法java版

TypeScript

android app 开发流程

前端解决方案

相关阅读