美容抗衰老食谱番茄牛肉汤

发布时间：2020-03-04 09:19:56 阅读：次来源：安全绳厂家

美容抗衰老食谱番茄牛肉汤

美容抗衰老食谱番茄牛肉汤美食家

番茄牛肉汤是个让你留恋的汤菜，牛肉与番茄搭配不仅营养丰富，还可以抗癌防癌之功效，吃起来口感细腻，酸甜口味，非常适合老人与儿童食用。

【番茄牛肉汤】

【主料】

熟牛腩200g、西红柿200 g、圣女果200g

【辅料】

油适量、盐适量、生姜适量、洋葱100g

【做法】

1.西红柿去皮洗净。

2.把去皮的西红柿切成小丁。

3.牛腩切成指头肚大小的肉丁。

美容抗衰老食谱番茄牛肉汤

4.锅里倒入一汤匙油，油热后倒入西红柿丁，小火炒成西红柿酱。

5.倒入牛腩丁，放入姜片，倒入清水没过牛肉。

6.大火煮开后，倒入煮锅大火煮开后改小火炖制10分钟。

美容抗衰老食谱番茄牛肉汤

7.倒入洗净切成两瓣的樱桃小番茄，小火炖制20分钟。

8.洋葱去皮洗净后切成大块。

9.把切好的洋葱块倒入煮锅，大火煮开。调入精盐，煮开即可。

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