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夏季修复晒后肌肤冲水最佳饮食防晒内外兼修北京米保险

发布时间:2019-09-19 16:44:07 阅读: 来源:安全绳厂家

夏季修复晒后肌肤冲水最佳 饮食防晒内外兼修- 北京

炎夏将至,灼人的烈日会伤害我们的皮肤。台湾美肌专家柳燕指出,夏日如果外出活动后,一定要把握晒后修复的黄金期,而修复晒后肌肤冲水最佳。  晒后修复抓住黄金期  夏日即便做好严密的防晒工作,也难免有被阳光晒到的机会,柳燕指出,一旦发现皮肤出现晒伤的情况,最好能把握住黄金修复期。  那么,到底晒后多久是黄金修复期呢?柳燕介绍,晒后6-8小时都算是晒后急救期。而72小时则算是晒后黄金期,可针对暴晒予以肌肤不同护肤方式,例如补水、美白或修复,改善皮肤因晒了大量紫外线造成的老化现象,迅速恢复晒前肌肤状况。如果能在黄金修复期内时间给肌肤以正确保养,可大大减少变黑变干或是晒伤机会。  至于二者的区别,柳燕解释,晒后的6-8小时内,所说的保养是减缓皮肤的刺激及不适现象,而之后的72小时就能针对怕晒黑晒干部分来处理。  饮食防晒内外兼修  为了肌肤的美白,不少人会从饮食角度入手美白防晒。  一直以来,很多人认为夏季为了防晒一定不能吃芹菜、香菜等感光食物。对此,柳燕指出,其实平时吃些感光食材,只要量不是太多,都会随着新陈代谢排掉的,因此不用太担心。  此外,有人夏日会通过喝柠檬水的方式来美白。柳燕表示,柠檬水主要是强化身体内在代谢,长久下来的确会让皮肤较为白皙,但如果想快点看到效果,还是要用美白产品,二者相辅相成,效果更迅速。  至于因为没有防晒而造成的皮肤暗沉,柳燕认为饮食方面,最快的解决方式就是补水,不只是内在补水,还有外在补水,可利用面膜,在敷膜的十分钟内达到快速补水目的。  柳燕还介绍了一些晒后修复的饮食小秘方,她表示,自己平时喜欢喝绿豆汤及薏仁汤,这两种食材都有助水分代谢,不过喝这些汤不要太甜。  晒后护理分三步  柳燕强调,要想肌肤恢复白皙娇嫩,正确的保养顺序也不能错。  有的人肌肤感觉到晒伤后,会采取冰敷等方式来迅速急救,对此柳燕表示,肌肤被太阳晒伤后,不能直接用冰水,不然会太冰,可以用冷水,而最好的急救方式就是冲水。  具体做法:将脸浸泡在约20~25℃左右的水温中5秒,或是直接冲洗脸蛋5秒,重复5次左右。之后选择绵质毛巾(避免尼龙或太粗糙的聚酯纤维材质)以轻按压方式,拭干脸上残留的水分。  有时候肌肤严重晒伤时会出现脱皮的情况,柳燕表示,千万不要直接用手撕除皮屑,因为这样可能会连健康的皮脂也被撕下,弄伤皮肤,应该让皮屑自行脱落。  在急救之后,一般来说,晒后的肌肤要进行特殊的护理。晒后护肤最好分三个步骤来进行。第一步就是镇静舒缓。晒后最先要做的动作就是降肤温,可立即减缓因高温紫外线造成的刺激不适,也可避免皮肤黑色素活跃。  第二步是补水保湿。晒后肌肤需要补充水分,避免皮肤干燥、暗沉。  有了以上两步作为基础,下一步即可为肌肤恢复光彩。而要想为肌肤焕发新生,去角质或美白选择一种即可,因为有些美白成分已兼具去角质功效。  如果晒后出现晒斑,肤况也较干,可以先清洁后敷保湿面膜,利用敷膜的数分钟让肤表充满水分来帮助后续吸收。再涂抹美白淡斑品,并在有斑点处加强按摩。相关专题:北京天气预报手机访问 返回北京首页>>

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