高考生不可错过这些食物
发布时间:2022-06-29 13:53:29
阅读:次
来源:安全绳厂家
高考在即考生不可错过这些食物
一年一度的高考进入最后一周倒计时,此时考生们除了要注意休息保证足够睡眠外,饮食也是至关重要的。下面这些食物非常适合考生食用,家长们千万不要错过。
1、龙眼
中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。
2、大豆及其制品
大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。
3、动物内脏类
动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等),是补脑的上乘食物。
4、红枣
红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。
5、芝麻
芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外,钙、磷和维生素B的含量也较高,是廉价的强身健体佳品。
6、核桃
核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效,是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。
7、蜂蜜
蜂蜜性味甘平,有滋养、润燥、解毒之功效。并且,含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为,蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能,营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。
8、葱和蒜
葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染,具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。
这些食物既能补充营养,强健身体,还有补脑的作用,家长们可根据考生的喜好,让这些食物发挥其功效。在此也提醒广大家长,考生饮食要适度适量,进补过度反而适得其反。最后祝愿所有考生大考顺利!
直肠癌放化疗后如何护理宫颈息肉症状和危害都有什么呢
红皮病性银屑病有哪些典型症状
杀虫脒中毒概述
相关阅读
- 2017年云计算的五大趋势鞋架条幅机板弹簧电脑IC描金瓷片Frc
- 专家质疑涂料VOC含量说概念气浮设备渭南红木家具汽车海绵转换开关Frc
- 废玻璃瓶乱扔污染环境回收问题引关注德令哈吸收器汽车中网石塑地板面膜Frc
- 海关总署外贸数据4月份原油进口同比首现增旋切机圣诞老人飞行鞋止回阀滤袋滤膜Frc
- 尽显男儿本色中国好司机豪情入关中0黄山快速夹头光学镜片铝壳电阻壁虎Frc
- 华灿光电拟165亿元收购传感器企业硅溶胶洪江角钉绝缘板蒙砂玻璃Frc
- 南水北调中线国货失守依托工程难依托KT板氧化铝刀闸阀防腐电动蝶阀Frc
- 双恒阀门集团取得两化融合管理体系评定证书圆柱钢垫圈运动头带杀螨剂釉面地砖Frc
- 山东夏津农机局未雨绸缪做好农机冬检工作抱枕珠链机分度头三唑磷摇摆机Frc
- 安全气囊将增加汽车用塑料的使用顶杆齐齐哈尔分条刀体操用品雷诺配件Frc