睡前泡脚对高血压患者由哪些好处-【新闻】

【12健康讯 14年5月5日】按时就寝，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖安眠药的习惯。

高血压知识扩展：失眠者是否应及时就医？

失眠是个健康问题。它不但影响日常工作，还会使人情绪起伏，甚至关系到人体免疫系统能不能击退疾病的侵袭。更重要的是，失眠常常是高血压病的外在表现之一，所以，如果睡眠出现问题，应及时看医生。

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（小编 顾莫言）

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