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什么粥养胃养胃粥的做法步骤

发布时间:2019-12-04 11:54:29 阅读: 来源:安全绳厂家

粥大家就经常吃到了,但是你们又知道什么样的粥是养胃的,有木有人知道呢?今天小编就跟大家介绍一下粥类的知识,让大家以后都知道养胃粥的做法,当我们吃养胃粥的时候,对我们的身体健康都是非常有好处的,功效之多,小编就不逐一地分析了,大家现在就好好看看养胃粥的做法步骤吧。

什么粥养胃呢?

在我们的生活中,我们一般都是会煮瘦肉粥或是鱼片粥等等这些粥类来吃的,虽然这些粥是含有非常高的营养物质,但是对于养胃方面是没有什么帮助的,如果一个人的胃不好,在饮食方面是有什么大的关系的,胃病“三分治,七分养”,饮食调养远比吃药好,患者应该选择易消化的粥来食用,小米南瓜粥对于养胃方面是非常有好处的,它不但营养高,而且含有大量的纤维素,下面就说一下它的做法步骤。

小米南瓜粥材料准备

大南瓜一个 香小米适量

小米南瓜粥做法步骤

1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后,然后用水冲洗干净,再将南瓜切成小薄块或片状。

2.香小米要用清水洗两次,洗干净后再用清水泡它20分钟左右,为了缩短煮的时间。。

3 将泡好的小米放到电饭煲中,再加入适量的开水,然后开始煮小米。

4.半个小时后,把南瓜加入到电饭煲中,和小米一起煮,在煮过程中要间断地搅拌搅拌它,经过15分钟后就可以大功告成。

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